CÁC TRIỆU CHỨNG ĐAU BAO TỬ THƯỜNG GẶP MÀ BẠN CẦN LƯU Ý



Đầy bụng táo bón là những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. Nó không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn nhưng lại gây ra những cảm giác khó chịu, nhất là sau bữa ăn.
Những loại thực phẩm chứa nhiều Kali mà bạn có thể bắt gặp hàng ngày như chuối, xoài, rau cải bó sôi, cà chua. Những thực phẩm này sẽ giúp bạn cân đối chất lỏng trong cơ thể.
2, NƯỚC MUỐI ẤM
Trước nay chúng ta luôn sử dụng nước muối để chữa viêm họng, khử mùi hôi cho răng miệng, nhưng chúng còn có tác dụng chữa dạ dày khá tốt.
Đu đủ với tác dụng tuyệt vời trong việc kích thích hệ tiêu hóa, làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà nó còn có tác dụng chữa chứng đầy hơi, đau dạ dày khi mẹ mang thai. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định trong đủ đủ có chứa nhiều dưỡng chất, khoáng chất hiệu quả trong việc giảm nhẹ và điều trị chứng bụng khó tiêu.
Một cốc nước ép cà rốt tại thời điểm bị đầy bụng không chỉ giúp bạn lấy lại cảm giác dễ chịu, mà cà rốt còn là thực phẩm tốt cho máu, đẹp da.
Tỏi bạn bóc vỏ, đập nát sau đó hòa với nước nóng, để 15 ph có thể dùng. Dùng trước hoặc sau khi ăn 3 lần 1 ngày để giảm tình trạng đầy bụng.
Nếu chỉ buồn nôn xót ruột không thôi thì đơn giản là bạn đang đói, nhưng nếu bụng cồn cào mệt mỏi và kèm thêm các triệu chứng dưới đây thì bạn nên đi khám bác sỹ ngay.
Các biểu hiện của triệu chứng này thường sẽ không xuất hiện ngay mà chừng 20 – 30 ph sau khi ăn. Đối với những người tiêu hóa bình thường thì đây là khoảng thời gian mà thức ăn đã được tiêu hóa bớt đi một phần, còn ở những người bị đầy hơi thì lại ngược lại. Thức ăn tiêu hóa chậm hơn và gây nên sự khó chịu đi kèm như:
4, Chuối xanh
Trong chuối có nhiều tinh bột, nó an toàn cho dạ dày. Bạn có thể dùng chuối nấu món ăn để sử dụng hoặc phơi khô rồi tán thành bột pha với nước dùng hàng ngày cũng được. Với các chất có trong chuối xanh, chúng sẽ tạo ra các lợp màng bảo vệ dạ dày, chống lại các tác động không tốt ảnh hưởng đén dạ dày.
Không ăn những loại ra nhiều chất xơ và tạo khí trong hội chứng trào ngược scurmafizzy dạ dày như dòng rau họ nhà cải, nó sẽ khiến cho bạn dễ ợ hơi. Ăn chậm, nhai kỹ, không nói chuyện, cười đùa trong quá trình ăn.
Stress hay căng thẳng kéo dài cũng làm cho bạn ăn không tiêu bị nôn, dẫn đến đầy bụng, trướng bụng, lâu dần dẫn đến viêm loét dạ dày.
Việc đi bộ sẽ giúp cho hệ tiêu hóa được tăng cường, sau khi ăn 1 giờ bạn có thể đi bộ. Và sau đó từ 2 – 3 giờ thì bạn có thể đi nằm.
Tốt nhất hãy liên hệ ngay với bác sỹ để có thể có những lời khuyên tốt hơn, cũng như việc dùng các loại thuốc đúng cách.
Nếu như bạn bị đau bụng đi ngoài, bị rối loạn tiêu hóa và đầy bụng khó tiêu. Hãy dùng 10g bột lá khôi tía, 5g bột búp ổi, 2g tinh bột nghệ sao vàng, và trộn đều với 20ml mật ong, vo thành viên và sử dụng trước hoặc sau ăn.
Nhiều chất xơ và nước, nó sẽ làm dạ dày bạn dễ chịu hơn, giảm nhẹ áp lực hơn khi bị đầy bụng khó tiêu.
Với các mẹo trên, hy vọng chị em đã biết cách giúp mình không bị cồn cào bụng nữa. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *